人生の後半戦？上等だ、ここからが本番だ
1. 序章：疲れきった日常に喝だコノヤロー
なぁオッサン、最近どうよ？
朝起きりゃ腰はガタガタ、昼は上司にガミガミ、夜はビールで現実逃避して寝落ち…まるでゾンビじゃねぇかよ。
でもな、忘れんな。筋肉ってのは裏切らねぇし、心肺機能だってイジメりゃ反応するんだ。
VO₂maxなんざ年齢で落ちるが、正しく追い込めば1割以上は改善できるって研究もあるんだぜ。
「もう歳だから」って言い訳してると、一生そのままゾンビライフだぞ。
「ロードバイクに乗りてぇ、風を感じてぇ、自然の中をぶっ飛ばしてぇ、いつかはレースにも出てぇ！」ってな。
ただの趣味じゃねぇ、野望だ、挑戦だ、心も体も全力でブチ込むやつの話だ。見てるだけで血が騒ぐぜ、コノヤロー！
要するに、俺たちでもまだ夢を追えるってことを、武井壮さんがカッコよく証明してる動画だ。
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2. 百獣の王が自転車に喰らいついた！
武井壮、52歳。陸上十種競技でバケモノみてぇな身体作った男が、今度はロードバイクに手ェ出したんだよ。しかもよりによってDOGMA Fだ。ワールドツアー御用達の化け物フレームだぞ。
で、なんでそんなもんに手ェ出したかって？
「地球を自分の足で旅したい」だとよ。クソ真面目かと思いきや、言ってることはロマンチック。オッサンども、コレが百獣の王の遊び心だ。
それと笑っちまうのが、いきなり「ワット数」とか言ってんのよ。
「気合いだ根性だ」じゃなくて、FTPだのパワーゾーンだの、数値管理を当然のように持ち込む。やっぱりアスリートは発想から違ぇな。
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3. ロードバイクの魅力 ― 技術もデータも楽しむんだコノヤロー
自然と一体化だバカヤロー
ただ「気持ちいい」ってだけじゃねぇんだよ。森を走りゃ交感神経は落ち着いて、副交感神経が優位になる。要はストレスがスッと抜けてアクティブリカバリーになるんだ。自然が薬になるって話だ。
ペダリングと数値で自分を追い込め
「頑張ってるつもり」でもワット数見たら全然出てねぇ、オッサンあるあるだろ？
だからこそパワーメーターだ。
- FTP測定で自分の限界を数字で叩きつけられる
- ゾーン別トレーニングで狙ったとこを鍛えられる
- Zwiftやローラーで30分でも効率爆上がり
これが「科学的に強くなる」ってやつよ。
機材沼は楽しいぞコノヤロー
ロードバイクは単なる運動じゃねぇ。
剛性、空力、ホイール慣性、コンポ効率…全部が走りに直結する。
DOGMA Fなんて踏めば踏むほどロスなく前に出る。パワーの少ねぇ中高年にゃ最高の武器だ。武井壮がいきなりそこ行くってのも笑うけど、理にかなってんのよ。
4. オッサンでも始められるロードバイク
「でもよ、金も体力もねぇんだよ」って泣き言か？
バカヤロー！
- バイク本体は20〜30万からでも十分だ。DOGMAは夢として取っとけ。
- トレーニングはZone2でOK。脂肪燃焼しながら持久力アップだ。
- フィッティング必須。特に膝はナイーブだから無茶すんな。
「歳だから」なんて言ってる暇あったら、サドルにケツ乗っけろ。
5. 成長は数字で見える ― 最高のロードマンになれるかもよ？
ロードバイクは成長が目に見えるのが最高だ。
- FTPが半年で50W上がるなんてザラだ
- TSS積み上げればCTLが伸びる、つまり体が確実に強くなる
- VO₂maxも改善する、中年でもな
武井壮がレースに出る日も近いぜ。
その姿を見て「俺もやってみっか」って思えたら、それでもう勝ちなんだよ。
6. 百獣の王の哲学 ― 誰でも楽しめるってことだ
結局な、武井壮が言いてぇのは「楽しむのに年齢も経験も関係ねぇ」ってことだ。
ロードはハードル高そうに見えるけど、負荷も距離もギアも、全部自分のレベルで調整できる。
「できねぇ理由探すより、楽しむ工夫探せ」って話だ。
7. 結び ― さぁオッサン、走れ！
最後に一言だ。
酒と愚痴で一日終わらせてんじゃねぇ。Zwiftでも近所のサイクリングロードでもいいから、まずは漕げ。
心拍数とワット数がリアルタイムに跳ね上がる感覚、それが「まだ俺は終わってねぇ」って証明になるんだよ。
「百獣の王」がやってんだ。オッサン共、できねぇわけねぇだろ！
走れ、明日の自分に賭けてみろ！
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