zwift

パワーメーター

オフシーズンをナメるなコノヤロー― ZWIFTとパワーメーターで春に差をつける本気の話 ―

冬だ。寒い。暗い。外走りたくねぇ。だからって「まぁ春からやるか」なんて言ってるヤツ、全員まとめて置いてくぞバカヤロー。 ロードバイクってのはな、シーズン中に強くなるスポーツじゃねぇ。本当に脚が仕上がるのは、誰も見てねぇ冬のローラー台の上だ。...
ロードバイク

冬場のロードバイク練習法:シーズオフだからこそ始めるべきトレーニング

冬の季節は寒さで屋外トレーニングが難しくなることが多いですが、シーズオフを最大限活用して来シーズンに向けての準備を始める絶好の機会でもあります。ここでは、冬場の練習法を紹介し、「俺はこれで速くなった」と自信を持って言えるメソッドをお伝えしま...