FTP向上

パワーメーター

オフシーズンをナメるなコノヤロー― ZWIFTとパワーメーターで春に差をつける本気の話 ―

冬だ。寒い。暗い。外走りたくねぇ。だからって「まぁ春からやるか」なんて言ってるヤツ、全員まとめて置いてくぞバカヤロー。 ロードバイクってのはな、シーズン中に強くなるスポーツじゃねぇ。本当に脚が仕上がるのは、誰も見てねぇ冬のローラー台の上だ。...
トレーニング

90分でFTPを爆上げ!SST×VO2 Maxで最速で強くなるトレーニング完全ガイド

――悪ふざけしてるのに中身はガチ科学編 🔥この記事の情報源は「MOCO Fitness」だコノヤロー! 今回のネタ元は、サイクリスト界の“実在する最後のサムライ”──MOCO Fitness(モコさん)。役立つ情報バンバン投下するわ、人柄は...