乳酸閾値

① 導入 ― 世界最強を作る練習哲学 ツール・ド・フランスで2度の総合優勝、クラシックでも勝ち星を重ねるタデイ・ポガチャル。その強さの根源は単なる「天才的フィジカル」ではなく、練習設計の異常なまでの合理性にある。すでにパワーメーターやトレー...