トレーニング ポガチャル流トレーニング応用完全ガイド｜サイクリストのためのFTP管理と具体的メニュー
1. ポガチャルの強さってなんだ？ バカヤロウ、ポガチャルがただ漕いでると思ったら大間違いだ。 あいつの練習の肝は ゾーン管理の鬼精密さ なんだよ。 20分×2本をFTP95〜100%で回す 30秒オン（120%FTP）＋30秒オフの地獄イ...
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トレーニング ポガチャルの最新トレーニング徹底解析｜俺らが学ぶべき練習メソッドと本質
① 導入 ― 世界最強を作る練習哲学 ツール・ド・フランスで2度の総合優勝、クラシックでも勝ち星を重ねるタデイ・ポガチャル。その強さの根源は単なる「天才的フィジカル」ではなく、練習設計の異常なまでの合理性にある。すでにパワーメーターやトレー...
フレーム COLNAGO V5Rs最軽量レーシングバイクを徹底レビュー
～イタリアの誇りが生んだ“プロ専用機”の真価とは？～ はじめに：V5Rsってどんなバイクだバカヤロー！ イタリアの老舗ブランド、COLNAGO（コルナゴ）。 その中でも最新＆最軽量にして、UAEチームエミレーツ専用開発モデル――それが「V5...
レース 2025年ツールド・フランス第4戦 暴れ马ポガチャルの荒々しき勝利
ポガチャル、お前26歳でいきなり通算100勝かよ！それはツール区間で18勝目でもある。どれだけ強ぇんだよ 。 終盤の登りでアタックして、7人のスプリントに持ち込んで、その中からビシッと抜け出す。ファンデルプールは黄色ジャージを守ったが、合計...