インドアトレーニング

演歌でペダル回すと何ワット出せる？実験してみた！

なぜ演歌？普段のライドではテンションを上げるためにEDMやロックを聞くことが多いですが、ふと「苦手な音楽、たとえば演歌を聴いてみたらどうなる？」と思いました。そこで、「演歌を聴きながらペダルを回したら何ワット出せるか」を実際に試してみるこ...

トレーニング

冬場のロードバイク練習法：シーズオフだからこそ始めるべきトレーニング

冬の季節は寒さで屋外トレーニングが難しくなることが多いですが、シーズオフを最大限活用して来シーズンに向けての準備を始める絶好の機会でもあります。ここでは、冬場の練習法を紹介し、「俺はこれで速くなった」と自信を持って言えるメソッドをお伝えしま...

ロードバイク