インドアトレーニング

ロードバイク

【実験】演歌でペダル回すと何ワット出せる?ローラー台孤独対策

オイコラ、ロードバイク好きのアンちゃん共よ。 ローラー台ってのは地獄みてぇに孤独だろ?家で一人グルグル回してると「オレ何やってんだ…」って気持ちになるわな。 そこでよ、「音楽でテンション上げて回してやんぜ!」って話なんだけど、今回は普通のE...
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冬場のロードバイク練習法:シーズオフだからこそ始めるべきトレーニング

冬の季節は寒さで屋外トレーニングが難しくなることが多いですが、シーズオフを最大限活用して来シーズンに向けての準備を始める絶好の機会でもあります。ここでは、冬場の練習法を紹介し、「俺はこれで速くなった」と自信を持って言えるメソッドをお伝えしま...